ПРЫЖКИ В ВОДУ, один из водных видов спорта, объединенных Международной любительской федерацией плавания (ФИНА). Включает прыжки с трамплина (1 и 3 м) и вышки (5, 7,5 и 10 м). Соревнования состоят из серии прыжков, победитель определяется по лучшей сумме баллов.
С 1990-х в программу официальных соревнований входят также синхронные прыжки. Все большее распространение в последнее время получают экстремальные прыжки со скал (хай-дайвинг).
Регулярные занятия прыжками в воду укрепляют мышечную систему, развивают координацию движений и вестибулярный аппарат, вырабатывают силу воли и собранность.
Прыжки в воду и синхронные прыжки в воду включают одни и те же виды состязаний. В каждый входят состязания мужчин и женщин по прыжкам в воду с трамплина и вышки. Трамплин - это гибкая доска с настраиваемой пружиной, расположенной на 3 метра над водой, а вышка - это негнущаяся панель на высоте 10 метров над водой.
Прыгуны в воду должны совершить несколько прыжков, выбранных из основных групп упражнений. Состязание по прыжкам с трамплина включает пять основных групп: передний, задний, с изгибом внутрь и с вращением. Прыжки с вышки включают еще одну группу - прыжки со стойки на руках.
Степень трудности
Прыжки в воду включают несколько элементов, таких как вращение, группировка, сальто и прыжок согнувшись. Каждому прыжку, состоящему из комбинации элементов, присваивается степень сложности, или мера, предопределяющая уровень навыков спортсмена, продемонстрированных в прыжке по отношению к другим прыжкам. Например, двойное сальто вперед, согнувшись с 3-х метрового трамплина принесет степень сложности 2.4, в то время, как тройное сальто назад сгруппировавшись с 10-ти метровой вышки будет оценен в 3.4. Для Олимпийских состязаний по прыжкам в воду оценка степени сложности может варьироваться в пределах от 1.3 до 3.6, что позволит спортсменам демонстрировать вышеперечисленные прыжки и создавать свои собственные.
Степень трудности - критический компонент прыжков в воду. Первоначально, судейская коллегия из семи человек оценивает индивидуальные прыжки в воду, максимальная оценка - 10 очков, минимальный дискрет в половину очка. Самая высокая и самая низкая оценка не уччитываются, оставшиеся очки суммируются, затем умножаются на степень трудности. Результат умножается на 0,6 - это и будет окончательной оценкой.
Прыжки в воду как вид спорта в нашей стране имеют давние традиции. Многие годы усилиями российских (советских) специалистов создавалась методика обучения и тренировки прыгунов в воду, разрабатывались специальные тренажерные устройства и оборудование. Благодаря усилиям замечательных тренеров Б.П. Клинченко, Т.М. Петрухиной, В.А. Северина, В.Н. Дедовой, Т.А. Стародубцевой и многих других постоянно росли результаты наших олимпийцев. Первую бронзовую олимпийскую медаль в 1960 г. завоевала Нинель Крутова (прыжки с вышки). Все последующие годы советские, а затем и российские прыгуны в воду как преемники СССР входили в число призеров Олимпийских игр, а первая золотая медаль в прыжках с трамплина была завоевана в 1972 г. в Мюнхене Владимиром Васиным. Это окончательно вывело спортсменов нашей страны в число лидеров. Однако завоевать первое командное место в неофициальном командном зачете нашей стране не удавалось, и лишь в 1980 г. в отсутствие спортсменов США наша команда была первой. В 1984 г. на международную арену вышли спортсмены Китая - и сразу же заняли ведущие позиции. Китайская школа прыжков в воду вобрала в себя все лучшее накопленное за многие годы специалистами разных стран. Хочется отметить, что наши тренеры в 50-60-х гг. работали в Китае, а в нашем институте физической культуры учились студенты, которые позднее стали руководителями китайского спорта.
Прыжки в воду - один из старейших видов спорта в программе современных
Олимпиад. Через три года в Афинах прыжки в воду будут отмечать столетний
юбилей начала Олимпийских традиций.
Российская сборная является одной из самых значимых в мире. В 2000-2001 гг.
российская команда достигла замечательных успехов в различных международных
соревнованиях, выиграв 18 золотых, 16 серебряных и 19 бронзовых медалей.
Дмитрий Саутин, легенда мирового спорта, многократный олимпийский чемпион, по
праву считается самым сильным прыгуном мира.
Прыжки в воду ассоциируются с экологичностью и физическими возможностями
человека. Мгновенный переход из состояния покоя в максимальный выброс энергии
- это своеобразный символ современности
Российская Федерация прыжков в воду, являясь официальным руководящим органом в
деле прыжков в воду в России, предлагает рассматривать этот вид спорта как
основу рекламно информационных программ коммерческих организаций.

Одна из задач Российской Федерации прыжков в воду - популяризация и
определение коммерческих перспектив данного вида спорта в России. В ходе
информационной кампании Федерация планирует проведение спортивных и рекламных
акций, направленных на повышение интереса как к соревнованиям, так и к
занятиям этим видом спорта и подготовке резервов. Первым шагом в этом
направлении явилась программа Федерации Полеты к воде. Спорт, знакомый
каждому .